3 lata

koszt badania takiego z ulicy to coś około 3 tysięcy,tak kosztowało ze 3 lata wstecz

[...] ci pokazac prowadz do dzialu "ignoranci" lub "zazdorsne leszczyki".Twoja wypowiedz potraktowalem jako atak slowny na mnie wiec paluj sie matole w wieku 19 lat masz 35 w lapie , co trudno Ci uwierzyc ze ktos mlodszy o 3 lata doszedl do czegos sam NATURALNIE? MOGE CI POKAZAC DROGE , ALE SAM MUSISZ WYBRAC , KTORA PODAZAC

Oto następne zdjęcie. Trenuje już 3 lata. Ostatnie dwa naprawdę ciężko.

Trenuję już 3 lata. Ale ostatnie dwa tak naprawde ostro. Te zdjęcia były robione w czerwcu tego roku wiec nie są zbyt aktualne.Jak tylko będą jakieś nowe fotki to się ukażą. Pozdrawiam wszystkich i dzięki.............

Przyjemna kobieta u twoim boku, a ty widac ze cwiczysz i widac efekty. Nie wiem jak wygladales wczesniej ale na 3 lata to naprawde spoko juz wygladasz. Pozdro dla Kici --== MaNiAc GyM ==--

WIEK: 23 2. WAGA: 95 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2g/kg masy ciala -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 25 12. [...]

[...] aminokwasy itp, więc jest duża szansa, że teraz będę więcej rosnąć, teoretycznie,jak utrzymałbym tempo wzrostu, to licząć 0,5 cm razy 12 miesięcy to jest 6 cm, i 6 razy 3 lata to jest 18 cm, czyli do 18 roku życia powinienem mierzyć 190 cm, a kto wie, czy więcej nie urosnę bo dopiero 2 miesięce temu zacząłem brać witaminy i minerały i [...]

[...] niczego bo na dobrej diecie i treningu musi rosnąć. To że masz dużo białka nie musi oznaczać, że w twoim przypadku to zadziała. Mi było bardzo ciężko złapać masę jeszcze z 3 lata temu. Nie pomagały ani odżywki ani wysokobiałkowe diety. Aż zacząłem zwiększać ilość węgli, ale nie jakichś pierdół z pacek tylko żarcie. Więcej kaszy, makarony gotowane [...]

1. WIEK:27 2. WAGA:100kg 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka:124 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA:w miare mozliwosci -białko:tak -węglowodany:tak -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta 100szt 8. TRENING:siła masa 9. CEL CYKLU:siła i lekka rzeżba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

Może i tak być. Ciśnienie masz nie co niżej normy, dlatego też tak się możesz czuć. Ale 3 lata to zdecydowanie za długo i trzeba iść w kierunku specjalistycznych badań. Skoro nic nie brałeś to organizm akurat nie dostawał po dupie.

1.WIEK: 18 lat 2.WAGA: 100 kg 3.WZROST: 1850cm 4.WYMIARY: BICEPS: 44 KLATA: 115 UDO: 60 TALIA: dużo 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA BIALKO: jest WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żaden 8.TRENING: siła rzżba 9.CEL CYKLU: siła i nie tylkoze 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: brek 11.POZIOM BF% nie wiem 12.TENDENCJA [...]

'nogi dołożę do plecow' nie laczy sie tych grup razem 3 lata cwiczysz a chyba nie za dużo wiesz o tym co robisz

[...] to moze Ty mi poradzisz co zmniec w moim planie? Czy mam zmieniac cwiczenia, ilosc serii, sam wiesz najlepiej. sizeXL dzieki za pomoc, ale ten Twoj plan to jest zbyt radykalna zmiana. Nie mam zamiaru cwiczyc narazie nog, w porownaniu do klatki i plecow sa rozwiniete dosc dobrze jak narazie, 3 lata konkretnej jazdy na rowerze zrobilo swoje :)

no niestety ja do najwyższych nienależe (173) ale jeszcze przez 2-3 lata może podrosne kilka centymetrów. Napewno wyższym jest łatwiej, ale gdyby wzrost był aż tak bardzo istotny to pewnie poza kategoriami wagowymi były by jeszcze wzrostowe albo coś Centymetrami nie ma sie co przejmować, tylko brać do roboty i nie szukać wymówek , bo pracy nie [...]

[...] zawsze po treningu. jaa czuje sie wy***aany i psychicznie i fizycznie...:( aa kwestia treningu???? z jednej strony widze rezultaty tego treningu z drugiej trenuje juz nim 3 lata (ze zmianaami) i moze lepiej byloby zaskoczyc miesnie czyms nowym. /???. aha jest jeszcze kwestia tego ze gdzies w listopadzie planuje cykl z SAA i musze byc w pelni [...]

Jeszcze takie śmieszne pytanie, mimo, że mam 16 lat, wiadomo muszę rodziców poinformować o trenowaniu SW, bo zgodza, ubezpieczenie itp. Jakimi argumentami przekonać mamę na trenowanie SW? Ona twierdzi tak "poćwiczysz 2-3 lata i na co Ci to, tylko zdrowie sobie zepsujesz?" :P

[...] przejść nie da ;-) Trenowanie SW pozwoli Ci być bezpiecznym w tym bezwzględnym świecie ;-) To był jeden z moich pierwszych argumentów, ale ona swoje "Potrenujesz 2-3 lata, wydasz pieniądze, znudzi Ci się i będziesz miał problemy ze zdrowiem" Potem dalej drążyłem temat o jakie jej skutki chodzi, a ona, że będę miał wory pod oczami, bo mi [...]

[...] przed niewiadomo czym - chorobą, zwariowaniem wrecz panika. Wszystko zaczelo sie wlasnie po zielsku i pomyslec ze niektórzy chcą to zalegalizowac. objawy te mam juz ze 3 lata i wystepują najczesciej na kacu lub kiedy jestem zmeczony(psychicznie). Nie wiem co to jest jak do tej pory sie z tym nie uporalem, moze to jakas nerwica albo cos z [...]

Złamana noga w kolanie to nic w stosunku do skręconej ... Miałem skręconą 5x w 3 lata 2006-2009 2009 operacja w lutym 2009 sierpień zacząłem już grać i trenuje do dzisiaj ,,,

Wiec tak trenuje juz 3 lata, 177cm i 80kg,chce zobic mase i rzezbe, chce cosik przypakowac przez 3 miesiace ale intensywnie: 6 razy w tygodniu.A co do diety bede wpierniczal co sie da:).